اعتلال عضلة القلب

 مرحبا قارئنا العزيز واستكمالا لجولة جديدة مع أمراض القلب .. هذة المرة سنتحدث عن اعتلال عضلة القلب و قد تسمي...
اعتلال عضلة القلب

اعتلال عضلة القلب

عام

 مرحبا قارئنا العزيز واستكمالا لجولة جديدة مع أمراض القلب .. هذة المرة سنتحدث عن اعتلال عضلة القلب و قد تسمي في احيان اخري بضعف عضلة القلب ..هي حالة مرَضية تصيب عضلة القلب بشكل يجعل من الصعب ضَخُّ الدم من قلبك إلى باقي جسدك

الأعراض

و من الأعراض الشائعة لاعتلال عضلة القلب المقيد ضيق التنفس، وتراكم السوائل في النسج، والإيقاعات القلبية الشاذة، والإحساس بضربات القلب

  •     التعب المستمر وغير المبرر
  •     الضعف والوهن
  •     ضيق التنفس.
  •     الحاجة لبذل مجهود من اجل التنفس حتى خلال وضع الراحة
  •     خفقان في القلب
  •     الإغماء
  •     ألم في الصدر.
  • تورُّم الساقين والكاحلين والقدمين
  • انتفاخ البطن نظرًا لتراكُم السائل بها
  • الكحة أثناء الاستلقاء

الفحوصات اللازمة للتشخيص :

  •     تخطيط صدى القلب
  •     تخطيط كهربية القلب
  •     تصوير الصدر بالأشعة السينية
  •     أخذ خزعة من شغاف القلب للتأكد من مدى صحة نسيجه، وهو أمر في غاية الأهمية يتم بواسطة عملية قسطرة في وريد الرقبة.

أسباب تؤدي الي اعتلال عضلة القلب :

  •     ارتفاع ضغط الدم طويل الأجل
  •     تلف أنسجة القلب نتيجة لنوبة قلبية
  •     معدل ضربات القلب السريع
  •     مشاكل بصمام القلب
  •     اضطرابات الأيض، مثل السمنة أو مرض الغدة الدرقية أو السكري
  •     نقص التغذية في الفيتامينات الأساسية أو المعادن، مثل الثيامين (فيتامين B-1)
  •     مضاعفات الحمل
  •     الإسراف في تناول الكحول على مدار سنوات عديدة
  •     تعاطي الكوكايين أو الأمفيتامينات أو السترويدات البِنائية
  •     استخدام بعض عقارات العلاج الكيميائي أو الإشعاع لعلاج السرطان
  •     بعض حالات العدوى، وخاصة تلك التي تؤدي إلى التهاب القلب
  •     تراكم الحديد في عضلة القلب (داء ترسب الأصبغة الدموية)
  •     حالة ينتج عنها التهاب ويمكن أن تسبب كتلًا من الخلايا تنمو في القلب والأعضاء الأخرى (الساركويد)
  •     اضطراب يتسبب في تراكم بروتينات غير طبيعية (الداء النشواني)
  •     اضطرابات النسيج الضام

عوامل الخطورة و المضاعفات

يمكن للناس من جميع الأعمار والأعراق اعتلال عضلة القلب. ومع ذلك ، هناك أنواع معينة من المرض أكثر شيوعًا في مجموعات معينة.

اعتلال عضلة القلب المتوسع أكثر شيوعًا في الأميركيين الأفارقة من البيض. هذا النوع من المرض هو أيضا أكثر شيوعا في الرجال أكثر من النساء.

يكون المراهقون والشباب أكثر عرضة من كبار السن من خلل التنسج الأيمن البطيني الأيمن ، على الرغم من أنه نادر في كلا المجموعتين.

عوامل الخطر الرئيسية

قد تؤدي بعض الأمراض أو الحالات أو العوامل إلى زيادة خطر اعتلال عضلة القلب. عوامل الخطر الرئيسية تشمل :

  1.     تاريخ عائلي من اعتلال عضلة القلب أو قصور القلب أو السكتة القلبية المفاجئة (SCA)
  2.     مرض أو حالة يمكن أن تؤدي إلى اعتلال عضلة القلب ، مثل مرض نقص تروية القلب أو نوبة قلبية أو عدوى فيروسية تؤدي إلى التهاب عضلة القلب
  3.     مرض السكري أو غيرها من الأمراض الأيضية ، أو السمنة المفرطة
  4.     الأمراض التي يمكن أن تلحق الضرر بالقلب ، مثل نقص صباغ الدم أو الساركويد أو الداء النشواني
  5.     إدمان الكحول على المدى الطويل
  6.     ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل

بعض الأشخاص الذين لديهم اعتلال عضلة القلب ليس لديهم علامات أو أعراض. وبالتالي ، من المهم تحديد الأشخاص الذين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. هذا يمكن أن يساعد في منع المشاكل في المستقبل ، مثل عدم انتظام ضربات القلب الخطيرة (دقات القلب غير المنتظمة) أو SCA.

الفحص و الوقاية

لا يمكنك منع الأنواع الموروثة من اعتلال عضلة القلب. ومع ذلك ، يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بالأمراض أو الحالات التي قد تؤدي إلى اعتلال عضلة القلب أو تعقيده. ومن الأمثلة على ذلك أمراض القلب الإقفارية وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية .

قد ينصح طبيبك بإجراء تغييرات على نمط حياة صحي للقلب ، مثل :

  •      تجنب استخدام الكحول والمخدرات غير المشروعة
  •      الحصول على قسط كاف من النوم والراحة
  •      أكل صحي للقلب
  •      النشاط البدني
  •      الاقلاع عن التدخين
  •      إدارة الإجهاد

قد يكون اعتلال عضلة القلب لديك بسبب مرض أو حالة كامنة. إذا تعاملت مع هذه الحالة في وقت مبكر بما فيه الكفاية ، فقد تتمكن من منع مضاعفات اعتلال عضلة القلب. على سبيل المثال ، للتحكم في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم والسكري:

اتبع نصيحة طبيبك حول تغييرات نمط الحياة.

احصل على فحوصات منتظمة مع طبيبك.

خذ جميع الأدوية الخاصة بك كما يصف طبيبك.

 

العلاج

 

قد لا يحتاج الأشخاص الذين لديهم اعتلال عضلة القلب ولكن لا توجد علامات أو أعراض إلى العلاج. في بعض الأحيان ، قد يختفي اعتلال عضلة القلب الموسع الذي يحدث فجأة. للأشخاص الآخرين الذين لديهم اعتلال عضلة القلب ، هناك حاجة إلى العلاج. يعتمد العلاج على نوع اعتلال عضلة القلب لديك ، وشدة الأعراض والمضاعفات ، وعمرك والصحة العامة. قد تشمل العلاجات:

 

يتغير نمط حياة القلب السليم

أدوية

الإجراء غير الجراحي

الجراحة والأجهزة المزروعة

 

الأهداف الرئيسية لعلاج اعتلال عضلة القلب ما يلي:

 

التحكم في العلامات والأعراض حتى تتمكن من العيش بشكل طبيعي قدر الإمكان

إدارة أي حالات تسبب المرض أو تسهم فيه

الحد من المضاعفات وخطر السكتة القلبية المفاجئة

وقف المرض من أن يزداد سوءاقد لا يحتاج الأشخاص الذين لديهم اعتلال عضلة القلب ولكن لا توجد علامات أو أعراض إلى العلاج. في بعض الأحيان ، قد يختفي اعتلال عضلة القلب الموسع الذي يحدث فجأة. للأشخاص الآخرين الذين لديهم اعتلال عضلة القلب ، هناك حاجة إلى العلاج. يعتمد العلاج على نوع اعتلال عضلة القلب لديك ، وشدة الأعراض والمضاعفات ، وعمرك والصحة العامة.

 

 

الوقاية و نصائح لحياه صحية و قلب سليم

عليك ان تركز علي الأكل الصحي و القيام بأنشطة رياضية  و الاقلاه عن التدخين ..

الأطعمة التالية هي أساس نظام غذائي صحي للقلب.

 

    الخضروات

مثل الخضر (السبانخ ، الخضر ، الكرنب) ، البروكلي ، الملفوف ، والجزر

ثمار مثل التفاح والموز والبرتقال والكمثرى والعنب والخوخ

    الحبوب الكاملة

مثل دقيق الشوفان العادي والأرز البني والخبز الكامل الحبوب أو التورتيا

الأطعمة الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم مثل الحليب والجبن والزبادي

    الأطعمة الغنية بالبروتين:

الأسماك التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل سمك السلمون وسمك التونة والسلمون المرقط ، حوالي 8 أوقية في الأسبوع

اللحوم الخالية من الدهن مثل لحم البقر المطحون بنسبة 95٪ أو لحم الخنزير المتن

الدواجن مثل الدجاج بدون جلد أو الديك الرومي

بيض

المكسرات والبذور ومنتجات الصويا

البقوليات مثل حبوب الكلى والعدس والحمص والبازلاء السوداء العينين والفاصوليا

الزيوت والأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون غير المشبعة الأحادية وغير المشبعة التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بعض مصادر هذه الزيوت هي:

زيوت الكانولا ، الذرة ، الزيتون ، القرطم ، السمسم ، عباد الشمس ، وفول الصويا

المكسرات مثل الجوز واللوز وجوز الصنوبر

الجوز والبذور الزبدة

السلمون والسلمون المرقط

بذور مثل السمسم ، عباد الشمس ، اليقطين ، أو الكتان

افوكادو

 

النشاط البدني

الأنواع الأربعة الرئيسية للنشاط البدني هي الأيروبيك ، تقوية العضلات ، تقوية العظام ، وتمتد. النشاط الهوائي هو النوع الذي يفيد قلبك ورئتيك أكثر.

النشاط الهوائية

 

النشاط الهوائي يحرك عضلاتك الكبيرة ، كتلك الموجودة في ذراعيك وساقيك. الجري والسباحة والمشي وركوب الدراجات والرقص والقيام برافعات القفز هي أمثلة على النشاط الأيروبيك. النشاط الهوائي أيضًا يسمى نشاط التحمل.

فيما يلي أمثلة للأنشطة الهوائية. اعتمادًا على مستوى لياقتك البدنية ، يمكن أن تكون خفيفة أو معتدلة أو شديدة الشدة:

 

البستنة ، مثل الحفر أو العزق الذي يتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب

المشي ، المشي ، الركض ، الجري

التمارين الرياضية المائية أو السباحة لفات

ركوب الدراجات ، التزلج ، ركوب الحبل

قاعة الرقص والرقص الهوائي

التنس وكرة القدم والهوكي وكرة السلة

 

الاقلاع عن التدخين

 

الإقلاع عن التدخين أمر ممكن ، لكنه قد يكون صعباً. لقد نجح ملايين الأشخاص في الإقلاع عن التدخين ويظلون غير مدخنين. وجدت الدراسات الاستقصائية للمدخنين البالغين الحاليين أن 70 في المائة يقولون إنهم يريدون الإقلاع عن التدخين.

هناك عدة طرق للإقلاع عن التدخين ، بما في ذلك الإقلاع عن التدخين دفعة أو تقليل عدد السجائر ببطء قبل الإقلاع عن التدخين تمامًا. استخدم الطريقة التي تناسبك. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين.

استعداد للانسحاب :

إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين ، حاول أن تحفزك. اكتب قائمة بأسباب رغبتك في الإقلاع عن التدخين. اكتب عقدًا لنفسك يحدد خطتك للإقلاع عن التدخين.

إذا حاولت الإقلاع عن التدخين في الماضي ، فكر في تلك المحاولات.

ما الذي ساعدك خلال ذلك الوقت ، وما الذي جعله أكثر صعوبة؟

اعرف ما الذي يدفعك إلى التدخين.

على سبيل المثال ، هل تدخن بعد الوجبة أو أثناء القيادة أو عندما تتعرض للتوتر؟ وضع خطة للتعامل مع كل الزناد.

الحصول على الدعم

حدد تاريخًا للرحيل ودع المقربين منك يعرفون ذلك.

اسأل عائلتك وأصدقائك عن الدعم في جهدك للإقلاع عن التدخين.

 

 

 

 

 

 

content creator : Manar Sabry

Sources :

www.nhlbi.nih.gov

     

مشاهدة وتحميل
  • معلومات
  • آراء المشاهدين

اترك تعليقا (1)

  • المشاهدات : 14